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红烧鱼肉,教你家常做法,肉质鲜嫩入味,比饭店好吃

100次浏览     发布时间:2024-12-21 10:37:43    


每当逢年过节的时候,家家户户餐桌上几乎都会有鱼,除了讨一个“年年有鱼”这句吉祥话之外,鱼肉也是餐桌上很受欢迎的美食。

都说多吃鱼会聪明,鱼肉的蛋白质是猪肉的两倍,鱼肉营养价值不仅更高,还更容易被人体吸收,所以经常听到的“多吃白肉,少吃红肉”就是这个道理,今天舒晨分享一个红烧鱼的做法,喜欢吃鱼的一定要尝试一下。

【红烧鱼】

材料:鲤鱼

辅料:大葱、生姜、红线椒、花椒

调料:食盐、料酒、老抽、胡椒粉、生抽、香醋、白糖、豆瓣酱、淀粉

做法:

1.首先处理鲤鱼,清洗干净后在鱼身上切花刀方便入味,加入2克食盐、2克胡椒粉、5克料酒,再加入适量姜片和葱段,用手涂抹均匀后腌制10分钟。

2.接着处理辅料,生姜切片、大葱切段、红线椒切段,切好后装一起备用。

3.鱼肉腌好以后控干水分,在鱼身上拍一层淀粉,淀粉能吸附水分,在炸鱼时不容易爆锅。

4.锅内加入较多的植物油,油温烧至3成热后转小火,把鲤鱼放入锅内炸,炸鱼时一直把热油浇在鱼身上,大约5分钟,炸至两面焦黄后控油捞出。

5.锅内留底油,下入葱姜和线椒,煸炒出香味。

6.辅料炒香后再加入5克豆瓣酱,炒出豆瓣酱的红油。

7.接着在锅内加入适量清水,然后开始调味,加入2克食盐、2克老抽、5克生抽、3克香醋、2克白糖,汤汁煮开后转小火放入炸好的鱼,烧鱼时一直把汤汁浇在鱼身上,让鱼肉充分入味。

8.大约10分钟,汤汁收浓鱼肉入味后即可出锅,把鱼盛到盘中后再淋入少量锅内的汤汁即可完成。

好了,我们这个家常的红烧鱼完成,鱼肉鲜美又入味,非常好吃,希望您能够喜欢。

小贴士:做红烧鱼,鱼类不受限,喜欢吃什么鱼就做什么鱼。炸鱼和烧鱼时要全程小火,防止鱼肉烧糊。

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